スワドルアップの中の服装〈肌着・下着〉を画像付きで解説します。
【筆者のスワドルアップ歴】
息子に半年以上・毎日・昼夜，スワドルアップを着せてきました。9月～翌年の3月まで使用したので，春・夏・秋・冬 経験済です。日々，暑いのか？寒いのか？と試行錯誤してきた結果をまとめました!!
息子に半年以上・毎日・昼夜，スワドルアップを着せてきました。9月～翌年の3月まで使用したので，春・夏・秋・冬 経験済です。日々，暑いのか？寒いのか？と試行錯誤してきた結果をまとめました!!
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時期と室温を選んで服装をかくにん!!
スワドルアップを脱ぐとお部屋での活動にちょうどよくなる服装です＼(^o^)／
湿度は40～60％を想定しています。
参考リンク
室温別に服装の目安が示されています
・赤ちゃんの寝る時の服装「室温別パジャマの見本 | マイナビニュース
乳幼児睡眠コンサルタントのねんねママさん(@nenne_mama)が投稿されたものです。
＼ 一目で分かる温湿度計 ／
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スワドルアップ服装（冬）｜18～19℃
| 冬 | 春秋 | 夏 |
| 適温〇 | やや寒い▲ | 寒すぎ× |
服装をcheck
スワドルアップ（オールシーズン用）
| 肌着 （半そで） |
ロンパース・カバーオール （長そで） |
スリーパー （４～６重ガーゼ） |
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おすすめ
ガーゼスリーパー
ガーゼスリーパー
スワドルアップは本来，スリーパーなしで使うものです。しかしオールシーズン用は20℃を下回ると少し寒くなるため，ガーゼスリーパーを上から着せて使っていました。
ちょうど良かったのは６重ガーゼスリーパー
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スワドルアップ（冬用）
| 肌着 （半そで） |
ロンパース・カバーオール （長そで） |
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おすすめ
冬用スワドル
冬用スワドル
スワドルアップ（ウィンターウォーム）はボディ部分がキルトになっており，16～20℃で使用できます。オールシーズン用にこだわらない場合はコチラがおすすめです!! ※Amazonや楽天では取り扱いがなく，スワドルアップ公式サイトから購入できます。
＼冬の着せ方について解説／
スワドルアップ服装（冬・春秋）｜20～21℃
| 冬 | 春秋 | 夏 |
| 適温〇 | 適温〇 | 寒すぎ× |
服装をcheck
スワドルアップ（オールシーズン用）
| 肌着 （半そで） |
ロンパース・カバーオール （長そで） |
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おすすめ
フライス素材
フライス素材
20～21℃はオールシーズン用を最も快適に使える室温です。ただし暖房をつけっぱなしにする場合は室温のあがりすぎに十分注意しましょう!!（うちでは気づいたら23℃くらいまで上がっており，息子を汗だくにすることがたびたびありました。）
熱がこもりすぎないフライス素材の服が使いやすい！
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スワドルアップ服装（春秋）｜22～23℃
| 冬 | 春秋 | 夏 |
| やや暑い▲ | 適温〇 | やや寒い▲ |
服装をcheck
スワドルアップ（オールシーズン用）
パターン❶
| 短肌着 （暑がりの赤ちゃんは着なくても〇） |
コンビ肌着 |
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パターン❷
| ボディー肌着 （暑がりの赤ちゃんは半袖でも〇） |
ズボン |
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おすすめの組み合わせ
長袖ボディー肌着
通気性の良いレールメッシュ
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ズボン
汗を吸い取る綿100％パンツ
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パターン❶
| コンビ肌着 |
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パターン❷
| ボディー肌着 | ズボン |
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おすすめ
夏用スワドル
夏用スワドル
これから夏に向かうのであれば，バンブーライトを使いはじめるのに良い時期です。湿度が高い日は冷房をつけ，中の服は夏用の薄い生地にしましょう!!
スワドルアップ（バンブーライト）
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中の服は肌着くらいの薄手に
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ズボンもサラサラ素材で涼しく
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スワドルアップ服装（夏）｜26～27℃
| 冬 | 春秋 | 夏 |
| 暑すぎ× | 暑すぎ× | 適温〇 ※湿度に注意〈50％目安〉 |
服装をcheck
| スワドルアップ（夏用） | |
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１枚でOK!!
| 半袖ボディースーツまたは短肌着 | |
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ズボンをはかせる場合は，涼しい素材（ガーゼなど）の短パンがおすすめです！
おすすめ
通気性・吸水性に優れた肌着
通気性・吸水性に優れた肌着
汗をかいてもべとつかない！
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【迷ったときに】自分に置き換えて想像する方法
迷ったときは自分に置き換えて考えてみましょう！
まずは自分が快適だと思う室温にします。
その後，下記の表をもとに自分の服装を赤ちゃんに置きかえてみてください。
たとえば自分がトレーナー＋薄手の羽根布団で寝るのであれば，赤ちゃんは長そでロンパース＋スワドルアップ（オリジナル）で寝かせます。
| 赤ちゃん
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大人
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| スワドルアップ（ウィンターウォーム） | 羽根布団（冬用）・厚手の毛布 |
| スワドルアップ（オリジナル） | 羽根布団（オールシーズン用）・薄手の毛布 |
| スワドルアップ（バンブーライト） | 薄手の布団・タオルケット |
| 長そでロンパース／ボディースーツ | 薄手のニット・パーカー・トレーナー |
| 半そでロンパース／ボディースーツ（春秋用） | 長そでシャツ |
| 半そでボディースーツ（夏用） | Tシャツ |
参考になったら嬉しいです。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
最後まで読んでいただき
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当ブログでは他にもスワドルアップについての記事をまとめています。
スワドル卒業方法や卒業後の対策も解説！よろしければ参考にしてみてください(*^▽^*)
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