【夏のベビー服】室内では何着せる？月齢別の服装と室温目安を解説！

 

連日蒸し暑さが続く夏。

外は暑いものの、室内では冷房が効きすぎていて体が冷えてしまう…なんてことも。

夏風邪やあせもなどの不調も起きやすいので、赤ちゃんが快適に過ごせるよう気を付けてあげましょう。

室内で何を着せるかも大切なポイントです。

 

今回の記事では、夏（６月・７月・８月・９月頃）の適切な服装について、月齢別にご紹介していきます。

 

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【夏のベビー服】選び方のポイントと室温の目安は？

 

夏は赤ちゃんを「肌着１枚」や「Tシャツ１枚」で過ごさせるママも多いようです。他の季節より組み合わせに迷うことは少ないかもしれませんね。

 

夏のベビー服を選ぶポイント

 

• 夏のベビー服は通気性や放湿性に優れたものを選びましょう。肌着にもよく使われるさらっとした素材「ガーゼ」「天竺（てんじく）」「フライス」がおすすめです。

 

• クーラーが効いているお部屋では、お腹がはだけない「コンビ肌着」や「ボディ肌着」がおすすめです。

 

 

室温は２４～２８℃に調整
２４～２６℃	涼しいな～　 快適～
２７～２８℃	ちょっと暑いかな　 湿度が高いと危険！

 

赤ちゃんが過ごしやすい夏の室温は２５～２６℃といわれています。

ただし、湿度が５０％前後に調節できている場合です。

例えば「室温２６℃・湿度７０％」の場合、体感としては２８℃くらいと考えたほうがよいでしょう。（１０％につき１℃、体感温度が上がるイメージ）

お部屋が暑すぎると熱中症になる危険があります。温度だけでなく、湿度の上がりすぎにも注意が必要ですね。

 

 

 

月齢別の夏服コーディネート例！室温２４～２８℃対応

 

ここからは月齢別に夏の服装をご紹介していきます。

夏に出産予定の方は、出産準備の参考にしてみてください！

 

＼　ベビー服の種類　／

 

 

新生児（０～２ヵ月頃）の服装

 

新生児～２ヵ月頃の様子

１日の半分以上を眠って過ごす 寝たままお着換えできる「前開き」の服が基本。

 

 

基本の組み合わせ（０～２ヵ月頃）

コンビ肌着

室温別の目安
２４～２６℃	コンビ肌着
２７～２８℃	短肌着

 

 

新生児～２ヵ月頃の服装ポイント

 

• ねんね期の赤ちゃんは「コンビ肌着」１枚で過ごします。（冷房の風が当たらないのであれば「短肌着」でもOK。）カバーオールは、家で過ごすときは着せなくても良いでしょう。代わりに肌着は、柄や色が可愛いものを選ぶといいですよ♪

 

• 外出時には丈の短いカバーオール（ショートオール）がおすすめです。ただし、屋外にいる時間が長くなる場合は、肌を保護するため、薄手の長袖を着せましょう。素材は「ガーゼ」や「天竺」など、軽くてさらっとした着心地のものが最適です。

 

 

新生児～２ヵ月頃のおすすめアイテム（室温２５℃前後）

 

 

 

 

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生後３ヵ月～9ヵ月頃の服装

 

３～９ヵ月頃の様子

首が座る（３～４ヵ月頃） 寝返りやお座りをする（４～６ヵ月頃） ハイハイを始める（７～9ヵ月頃） 短肌着やカバーオールを卒業し、ボディ肌着やロンパースが中心になっていく時期です。

 

 

基本の組み合わせ（３～９ヵ月頃）

ボディスーツ	（短パン・ブルマ）

室温別の目安
２４～２６℃	半袖ボディスーツ（＋短パン）
２７～２８℃	半袖（袖なし）ボディスーツ

 

 

３～９ヵ月頃の服装ポイント

 

• 寝返りをしたりハイハイを始めるこの時期は、運動することで汗をかきやすくなります。半袖のボディースーツ１枚を基本に、冷えが気になる場合はガーゼ素材の短パンやブルマを追加すると良いでしょう。

 

• 湿度が高く蒸し暑いときは、袖なしのタンクトップも活躍します。春秋のインナーとしても使えるので、１～２枚持っておくと便利です。

 

 

３～９ヵ月頃のおすすめアイテム（室温2５℃前後）

 

 

 

 

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生後１０ヵ月～１２ヵ月頃の服装

 

10～12ヵ月頃の様子

ハイハイがますます活発に つかまり立ちが上手になり、歩き始める赤ちゃんも ロンパースを卒業し、上下が分かれたセパレートのお洋服が中心になる時期です。

 

 

基本の組み合わせ（10～12ヵ月頃）

半袖Tシャツ	パンツ・スカート

室温別の目安
２４～２６℃	半袖Tシャツ＋パンツ
２７～２８℃	半袖（袖なし）Tシャツ＋パンツ

 

 

10～12ヵ月頃の服装ポイント

 

• つかまり立ちやよちよち歩きを始めるこの時期は、かなり運動量が増えてきます。つなぎの服だと熱がこもりやすいので、セパレートに移行するのがおすすめです。

 

• Tシャツ１枚に、涼しい素材のパンツやスカートを合わせるのが基本になります。汗を吸収する肌着も着せたいところですが、暑がって着てくれない可能性も…。Tシャツの素材は綿100％で肌ざわりの良いものを選んでおきましょう。「ガーゼ」「フライス」「天竺」がおすすめです。

 

 

10～12ヵ月頃のおすすめアイテム（室温2５℃前後）

 

 

 

 

夜寝るときはスリーパーで調節を！夏のおすすめアイテム

 

夜はクーラーの風による寝冷えが心配になることも。上記でご紹介した服装に、薄いガーゼのスリーパーをプラスすると安心です。

 

 

夏にスリーパーは必須ではありませんが、薄いものを１枚着せると寝冷えの心配がなく、秋に向けても安心です。

おすすめの素材は「２重ガーゼ」です。

 

 

 

夏の寝るときの服装についてもっと詳しく知りたい方は、赤ちゃんパジャマの選び方も合わせてご覧ください！

 

 

まとめ

 

夏は、お部屋の蒸し暑さやあせもの対策に苦戦しますよね。

赤ちゃんの身体や着せている服が汗で湿っていないか確認し、必要に応じて体をふいたり、お着換えさせてあげましょう。

赤ちゃんのグズりが止まらない場合は、服装や室温が暑いと感じているサインかもしれません。

風通しのよい服を着せたり、室温・湿度を調節してみてくださいね。

暑さとうまく付き合いながら、赤ちゃんと夏の思い出をたくさん作ってください！